Cabelogia parte 1 - VITAMINAS para cabelos

Dizer que um fio de cabelo é um tecido morto é apenas parcialmente verdadeiro.

O eixo do cabelo - a parte que cresce fora da pele, a mesma parte que cuidamos - é, de fato, morto.

No entanto, as camadas da epiderme contêm a parte mais importante do nosso cabelo que está realmente viva - os folículos. Eles são venosos e têm suprimento sanguíneo, dependendo da circulação em nosso corpo e dos elementos fornecidos. Além disso, eles seguram o bulbo que é a parte mais importante. Eles são responsáveis pela aparência, espessura, força e ritmo do crescimento do cabelo. Uma das partes do cabelo também é a papila capilar - responsável pela absorção de nutrientes.

Estar ciente de como o cabelo é construído e as formas de funcionamento das partes internas e externas é extremamente importante quando se trata de escolher os cuidados adequados para o cabelo. Tal conhecimento permite determinar cosméticos apropriados e tipos de cuidados. Além disso, enfatiza que você não pode esquecer não apenas a parte sem vida, mas também os folículos. Os fios precisam de uma variedade de ingredientes responsáveis por sua saúde, beleza e força.

A Cabelogia é uma espécie de enciclopédia de saúde capilar que descreve como nutrir e alimentar os fios para fazê-los crescer mais longos, mais fortes e cheios de vitalidade.

VITAMINAS ESSENCIAIS PARA O CABELO

Em geral, as vitaminas são compostos orgânicos com uma variedade de estruturas e propriedades. Elas são essenciais para o bom funcionamento do corpo. Por não serem exógenas (o corpo não é capaz de produzi-las) - elas devem ser constantemente fornecidas externamente, por exemplo, junto com os alimentos. A condição e o bem-estar geral, bem como a beleza de nosso cabelo, pele e unhas, dependem de sua presença.

○ VITAMINA A (retinol) - é responsável pelo ciclo de renovação celular em nosso corpo, incluindo o cabelo. Também protege os fios dos efeitos prejudiciais de agentes atmosféricos e toxinas do ambiente. A deficiência de vitamina A causa inibição do crescimento do cabelo, aumento da queda, além de ressecamento e pontas duplas.

○ VITAMINAS DO GRUPO B:

• VITAMINA B1 (tiamina) - fornece energia às células da pele e está envolvida na produção de aminoácidos, que são os blocos de construção do cabelo. Graças a isso, o cabelo não cai, e as células da matriz capilar responsáveis por seu crescimento recebem a dose máxima de energia.
• VITAMINA B2 (riboflavina) - melhora a chamada "respiração celular" e fornece tecidos com alta energia que permite o processo de crescimento do cabelo. Também ajuda no metabolismo celular de ácidos graxos, prevenindo danos ao cabelo e melhorando sua regeneração. Também afeta a síntese de aminoácidos envolvidos na divisão celular na matriz capilar. Em outras palavras, garante que seu cabelo esteja sempre cheio de vitalidade e não se danifique rapidamente.
• VITAMINA B3 (niacina), também conhecida como vitamina PP, fornece energia ao cabelo "mobilizando" seu crescimento e é responsável pela estrutura adequada do eixo do cabelo, pois afeta a condição adequada dos tecidos que o compõem. É um ótimo complemento para cosméticos porque não causa irritação.
• VITAMINA B6 (piridoxina) - é essencial para o crescimento do cabelo, pois fornece "combustível" para a matriz capilar, fazendo com que os fios cresçam saudáveis e fortes. A vitamina B6 é uma espécie de bomba de energia, que está envolvida na formação de glicose, a principal fonte de energia. Graças à piridoxina, o cabelo cresce sem irregularidades e é cheio de saúde.
• VITAMINA B5 (ácido pantotênico) - estimula o crescimento celular na matriz responsável pelo crescimento do cabelo e estimula a produção eficiente de queratinócitos para produzir queratina (a principal proteína que constrói o cabelo). Além disso, a vitamina B5 protege o cabelo contra danos, afetando o metabolismo de ácidos graxos e contribuindo para a formação de uma camada oclusiva e protetora nos fios.
• VITAMINA B9 (ácido fólico) - não desempenha um papel significativo no processo de restauração capilar, mas tem alguma influência na força e condição dos bulbos capilares. Portanto, vale a pena garantir seu nível adequado no corpo, pois sua deficiência pode causar aumento da queda de cabelo.
• VITAMINA B12 (cianocobalamina, cobalamina) - sua deficiência pode causar anemia e, como resultado, aumento da queda de cabelo. A vitamina B12 também é a única cuja deficiência significativa pode contribuir para o clareamento e até mesmo descoloração total da cor natural do cabelo.

○ VITAMINA C (ácido ascórbico) - é um antioxidante extremamente poderoso que combate os radicais livres nas células, retardando os processos patológicos que podem ocorrer no corpo. Ele previne a queda de cabelo, fortalece sua elasticidade e condiciona.

○ VITAMINA D (calciferol) - sua deficiência intensifica a queda de cabelo, especialmente na fase telógena - período de repouso. A falta de vitamina D no corpo acelera a morte do cabelo e sua remoção da pele. Portanto, quanto menos vitamina D houver no corpo, mais cabelo passa da fase de crescimento para a fase de repouso - tal distorção das proporções resulta em queda intensa de cabelo.

○ VITAMINA E (tocoferol) - combate os radicais livres e ajuda a transportar nutrientes vitais para todas as células do corpo. Ela fortalece as paredes dos vasos sanguíneos e melhora o suprimento sanguíneo do couro cabeludo, facilitando o trabalho nos bulbos capilares e tornando o cabelo mais firmemente enraizado nos folículos. Sua escassez faz com que os fios fiquem opacos, frágeis e sem flexibilidade.

○ VITAMINA F - não é nada mais do que ácidos graxos poli-insaturados (AGPIs), que são vitais para o funcionamento adequado do corpo. Eles são responsáveis pelos processos mais importantes nas células, melhoram seu funcionamento, fortalecem o sistema imunológico e têm um efeito positivo na condição do couro cabeludo e do cabelo, pois o regeneram. Os AGPIs também evitam a hipóxia das células do corpo e, em vez disso, as rejuvenescem e permitem o funcionamento adequado. A vitamina F predomina principalmente nos óleos naturais, portanto, a aplicação de óleos no cabelo é tão importante para sua saúde e beleza.

○ VITAMINA H (também classificada como vitamina B7) - comumente chamada biotina. A biotina contém quantidades significativas de moléculas ativas de enxofre, e essas são necessárias na formação da queratina (a proteína mais importante para o cabelo, o principal bloco de construção da matriz). A biotina influencia diretamente o processo de queratinização. Graças a ela, ela ocorre de forma adequada e o cabelo ganha espessura, elasticidade e para de quebrar e desmoronar.

○ VITAMINA K (filoquinona) - não tem papel significativo nos cuidados com o eixo do cabelo, mas os bulbos capilares sofrem muito com sua deficiência. Por quê? Eles perdem sua força. O cabelo com deficiência de vitamina K se torna mais solto no folículo - é especialmente problemático quando o cabelo é afetado por glândulas sebáceas seborreicas - então o cabelo sobrecarregado de sebo pode simplesmente sair do folículo. Isso resulta no afinamento do cabelo.

Devido ao fato de que o corpo humano não é capaz de produzir vitaminas por si só, devemos lembrar de fornecê-las diariamente e em doses adequadas. Vale ressaltar que elas são primeiro utilizadas em processos responsáveis pela saúde e vitalidade, e apenas depois (se houver o suficiente) para fins de cuidados e embelezamento. Se ocorrer deficiência de vitaminas - o cabelo, a pele e as unhas sofrem. Portanto, é essencial fornecer tratamentos regulares para o cabelo, preferencialmente com o uso de óleos naturais, que são fontes de vitaminas e minerais. Os óleos naturais devem ser aplicados tanto no cabelo quanto no couro cabeludo. Como resultado, o cabelo recebe cuidados e nutrição abrangentes desde os bulbos até as pontas.