Massagem de Corpo Inteiro. Quais Óleos de Massagem Escolher?

Massagem de Corpo Inteiro. Quais Óleos de Massagem Escolher?

Relaxar após um dia longo e cansativo é possível graças às massagens calmantes que podem até mesmo ser feitas em casa. Tudo o que você precisa fazer é encontrar óleos naturais de massagem. Quais óleos são considerados os melhores e quais benefícios são obtidos ao massagear o corpo regularmente? Aprenda o poder natural dos óleos.

Imagine-se vivendo há alguns milênios, você está em uma casa de banho romana, ouvindo as conversas e o barulho da água, no ar há o aroma de ervas e óleos naturais usados para massagem. Da perspectiva atual, esse ambiente inusitado era completamente comum naquela época - o condicionamento da pele e massagens relaxantes com óleo eram populares nas casas de banho romanas, o que ainda hoje se aplica às massagens de corpo inteiro com a combinação de óleo de azeite e óleos essenciais.

Os antigos acreditavam que as massagens possuíam inúmeras propriedades medicinais, o que era verdade, pois a pele exposta ao óleo de massagem se torna maleável, macia e claramente mais elástica. Hoje em dia, massagens com óleos naturais são feitas em salões de beleza profissionais, spas e em casa.

Você conhece todos os benefícios dos óleos de massagem? Quais óleos populares são mais adequados para uma massagem relaxante? E como usá-los para aproveitar ao máximo a massagem de corpo inteiro? 

Massagem de Corpo Inteiro: Benefícios

Há não muito tempo, a maioria das pessoas acreditava que massagens eram indicadas apenas às pessoas doentes e em recuperação. É uma forma errada de entender o assunto, pois as massagens são indicadas a todos que buscam relaxamento e alívio aliados aos cuidados do corpo e da mente. Esse é um dos princípios do sistema holístico, que, na verdade, tem sua origem na medicina alternativa. Em suma, é uma terapia que não apenas cura a alma, como também mantém a pele em perfeita condição.

Quais São os Benefícios da Massagem de Corpo Inteiro?

1. Estimula a circulação sanguínea e linfática, o que garante uma pele realçada e nutrida.
2. Relaxa o corpo e os músculos, acalmando os nervos.
3. Ajuda a se livrar da celulite e das estrias, tornando a pele mais elástica.
4. Mantém a hidratação adequada da pele.
5. Deixa a epiderme macia, aveludada e iluminada.
6. Melhora a energia e estimula os processos de auto renovação das células.
7. Quando acompanhada de óleos essenciais, apresenta propriedades aromaterapêuticas. 

Quais Óleos de Massagem Escolher?

A massagem é mais eficaz quando feita usando o óleo correto. Em outras palavras, os efeitos finais da sessão de massagem são determinados pelo óleo que você escolheu. Por exemplo, se você quiser se acalmar, opte pelo óleo de lavanda, enquanto se quiser reduzir a celulite e as estrias, opte pelo óleo de amêndoa doce.

ATENÇÃO: óleos essenciais puros não devem ser usados para massagens, pois podem apresentar propriedades irritantes à pele. O ingrediente base é um óleo veicular que pode ser enriquecido com substâncias adicionais selecionadas.

O Óleo Veicular Perfeito

O óleo que você irá incorporar à sua mistura para a massagem deve ser bem absorvente e deve ter a consistência certa para facilitar sua distribuição pela pele. O óleo de coco, por exemplo, é espesso demais para ser usado em uma massagem, mas até pode ser usado se tiver sido aquecido.  

Além disso, o óleo veicular deve ser uma fonte preciosa de substâncias nutritivas. É sob essas condições que a massagem é capaz de produzir efeitos positivos. A pele fica incrivelmente mais bem tratada e revitalizada quando o óleo veicular utilizado para o tratamento é prensado a frio, orgânico e não refinado. Por esse motivo, os óleos naturais cumprem sua tarefa melhor do que os cosméticos convencionais para massagem.

Os Melhores Óleos de Massagem

1. ÓLEO DE AMÊNDOA - o óleo de amêndoa doce prensado a frio e não refinado tem o apelido de Agente da Juventude, pois é responsável pela hidratação da pele, prevenindo-a de perder elasticidade. Ele pode ser aplicado a diversos tipos de pele e, o mais interessante, pode ser usado para tratar a pele de bebês recém-nascidos. Devido à sua consistência, o óleo de amêndoa é conhecido como um dos melhores para massagem e sua rápida taxa de absorção o faz nutrir a pele intensamente de dentro para fora.

2. ÓLEO DE SEMENTE DE UVA - composto quase totalmente por ácidos graxos e vitamina E, apresenta propriedades antioxidantes. Quando usado para massagem, ele combate os sinais prematuros de envelhecimento.

3. ÓLEO DE JOJOBA - frequentemente recomendado como óleo de massagem por sua estrutura próxima ao sebo natural da pele. Graças a essa semelhança, é muito bem tolerado pela pele. Um óleo de jojoba de alta qualidade é uma fonte de ácidos graxos e vitamina E, substâncias que valem a pena ser entregues ao corpo através de massagem. Além disso, é um dos óleos mais hidratantes, pois reconstrói a barreira hidro lipídica natural da pele, regenerando-a e revitalizando-a.

4. ÓLEO DE ABACATE - uma bomba multivitamínica que penetra na pele rapidamente, deixando-a hidratada e nutrida por muito tempo. O óleo de abacate prensado a frio é uma fonte valiosa de minerais, vitaminas A, B, D, E, H, K, e PP, assim como dos ácidos graxos ômega-3 e ômega-6. Esse óleo é conhecido por suas propriedades regeneradoras.

5. ÓLEO DE AZEITE - o óleo cosmético de azeite não refinado e obtido através da prensagem a frio é um dos óleos veiculares mais comumente usados para criar misturas para massagem, o que não é de se espantar, pois ele cuida da pele ao manter seu nível de hidratação ideal, deixando-a macia, realçando seu brilho e protegendo-a.

6. ÓLEO DE COCO - o óleo natural de coco possui um aroma atraente. Ele contém muitos ácidos graxos e vitaminas valiosas, graças às quais a pele retoma seu brilho e beleza. Infelizmente, ele deve ser preparado de antemão para ser usado em uma massagem. Em temperatura ambiente, o óleo de coco tem uma consistência mais espessa e difícil de espalhar, portanto deve ser aquecido antes de ser usado para massagem.

Óleos Essenciais Para Massagens

É claro que o óleo usado em uma massagem de corpo inteiro não precisa se limitar a apenas um único tipo. Você pode combiná-lo com óleos essenciais que proporcionarão propriedades aromaterapêuticas à sua mistura, assim como realçarão o potencial da massagem.

Abaixo temos uma divisão dos óleos essenciais próprios para massagens corporais e seus usos principais:

  • Óleos essenciais energizantes: sálvia, eucalipto, capim-limão, hortelã, laranja, limão, lima, toranja, bergamota.
  • Óleos essenciais calmantes: laranja, camomila, lavanda, alecrim, patchouli, jasmim, pinheiro siberiano.
  • Óleos essenciais relaxantes: lavanda, laranja doce, ylang-ylang, patchouli, camomila, gerânio, gengibre, sândalo, toranja.

Como Fazer Uma Massagem Com Óleos?

Muitos fogem conscientemente dos benefícios que uma massagem de corpo inteiro pode proporcionar por acharem ser uma tarefa muito complicada e demorada, mas a verdade é que apenas um óleo e um pouquinho de tempo livre (melhor ainda se for logo após o banho, quando a pele absorve mais facilmente as substâncias nutritivas) é tudo o que você precisa para aproveitar os efeitos positivos que uma massagem é capaz de produzir.

Como fazer uma massagem de corpo inteiro passo a passo?

Massagem Com Óleo Frio

A forma mais simples é usando as mãos para pegar uma porção de óleo e espalhar pela pele em movimentos circulares. Com alguns minutos de massagem, o óleo se aquecerá e penetrará na pele, nutrindo-a e regenerando-a.

Massagem Com Óleo Aquecido

Outro método que requer um pouco mais de tempo e dedicação é com óleo aquecido. Antes de iniciar, precisamos preparar um óleo selecionado, que precisa ser aquecido em banho maria. É claro que o óleo não pode ficar quente demais, a fim de prevenir queimaduras. Assim que estiver aquecido, você pode aplicá-lo na pele e começar a massagem. Essa técnica oferece o máximo de relaxamento e cuidados.

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