Ventosas: Como fazer massagem anticelulite em casa?

Ventosas: Como fazer massagem anticelulite em casa?

Como se livrar rapidamente da celulite? A resposta é com ventosaterapia - um procedimento que há não muito tempo era principalmente associado às suas aplicações médicas, mas que vem claramente ganhando destaque em salões de beleza e spas. O que são ventosas? Como funcionam esses copos a vácuo? Elas realmente conseguem modelar nossos corpos? Descubra os segredos da massagem com ventosas e melhore sua aparência em casa.

Os benefícios da massagem regular de corpo inteiro para a saúde são conhecidos por todos há muito tempo. Por muitos anos, as massagens foram usadas não apenas para curar o corpo, como também para acalmar a alma. Hoje em dia, recorremos a diversas formas desse tratamento, como, por exemplo, submetendo nosso corpo a uma massagem de corpo inteiro com óleos ou à própria massagem com ventosas, tudo para melhorar nossa aparência física - e não há nada de errado com isso, afinal, um dos principais objetivos das massagens é nos fazer sentir como se estivéssemos no paraíso!

Ventosas - O que são?

Vamos começar do início, certo? As ventosas, também conhecidas como copos a vácuo, têm visto sua popularidade crescer continuamente, ano após ano, e muito tem sido dito sobre suas aplicações na medicina, mas poucos são capazes de definir o que elas realmente são. O que são as ventosas? São pequenos copos que - como o nome sugere - criam sucção na pele para melhorar o fluxo sanguíneo dos tecidos.

Na maioria dos casos, os copos usados para a ventosaterapia são geralmente feitos de material plástico. A ventosa de borracha é mais fácil de usar do que suas alternativas de vidro ou bambu, no entanto, independentemente do tipo usado, todas oferecem os mesmos efeitos. Elas devem ser colocadas nas partes já selecionadas do corpo e, ao sugarem a pele, devem ser deslizadas lentamente pelo corpo.

Ventosaterapia: Benefícios além da saúde!

Como é a ventosaterapia e quais benefícios ela nos proporciona? Ela é uma maneira de melhorar o fluxo sanguíneo e linfático e já é conhecida pelos seres humanos há séculos. Esse tipo de massagem já era usado na medicina tradicional chinesa - no início, recorria-se a ela para tratar resfriados comuns e fortalecer o sistema imunológico, mas, com o tempo, sua aplicação se expandiu para o tratamento de dores musculares e até mesmo dores nas costas. Foi isso que inspirou as pessoas a começarem a usar ventosas para fazer massagem corporal.

Hoje em dia, usamos as ventosas para fazer massagem anticelulite. Descobrimos que, além de estimular o fluxo sanguíneo, elas deixam a pele mais resistente e elástica. Não se pode negar que o uso de ventosas na massagem anticelulite vem crescendo em popularidade - tanto em salões de beleza/spas profissionais, quanto em casa. Ela é, sem dúvida, uma forma natural de modelar o corpo, nutrir a pele e estimular a renovação celular.

Quais são os benefícios das ventosas? Cada caso é diferente, pois os possíveis efeitos que você pode alcançar com as ventosas estão intimamente relacionados ao problema que você deseja tratar. No entanto, uma coisa é certa: as ventosas sempre focam em melhorar a aparência da pele. Isso significa que, se você deseja reduzir a celulite, a terapia com ventosas certamente ajudará a combatê-la, mas isso não é tudo, pois as ventosas também podem ajudar a reduzir o tecido adiposo.

Benefícios das Ventosas

  • Aumenta o fluxo sanguíneo e linfático.
  • Melhora a resistência da pele do abdômen, coxas e nádegas.
  • Acelera o processo de queima de tecido adiposo (lipólise).
  • Torna o corpo mais esguio e esbelto.
  • Reduz a celulite e clareia as estrias.
  • Auxilia na remoção de toxinas do organismo.
  • Suaviza a pele e melhora sua elasticidade.
  • Deixa a pele mais nutrida e revitalizada.

Passo a passo da massagem com ventosas

A massagem feita com ventosas, que garante efeitos de relaxamento e cura, originou-se na medicina popular e foi posteriormente adotada por salões de beleza profissionais, mas é claro que também pode ser feita em casa. No entanto, antes de fazê-la, você deve saber como usar as ventosas corretamente. Abaixo, você encontrará um guia passo a passo de massagem com ventosas - útil principalmente para aqueles que estão começando agora nesse tipo de massagem e gostariam de aprender a forma apropriada de usar os copos de sucção.

Como começar a massagem com ventosas?

Antes de pegar as ventosas e começar a massagem, você deve ter certeza de que sua pele está preparada para o procedimento. É recomendado tomar banho antes da massagem, para limpar completamente o corpo. Depois, as áreas que serão tratadas com as ventosas devem ser cobertas com óleo de azeite ou óleo de massagem, que pode ser uma mistura de óleos contendo agentes anticelulite, como cafeína, alga marinha, sabugueiro, mentol, chá branco ou capsaicina.

Quais ventosas escolher para a massagem?

O tamanho da ventosa deve estar de acordo com a parte do corpo na qual será usada e as necessidades da pele. Por exemplo, se você quiser fazer uma massagem facial com ventosas, você deve optar por copos menores. O mesmo ocorre quando você não usou esse tipo de massagem antes. Em geral, quanto mais sério for o problema ou quanto maior for a parte do corpo onde você deseja utilizar a ventosa, maior deve ser a ventosa. Vale a pena notar que os melhores copos de sucção são aqueles que melhor se adequam e se ajustam em suas mãos. Dessa forma, você terá certeza de que seu tamanho é perfeito e evitará que ele deslize de suas mãos durante a massagem.

Como fazer massagem com as ventosas?

PASSO 1. Aqueça a ventosa a aproximadamente 40°C submergindo-a em água quente e mantendo-a ali por alguns minutos. Seque-a com uma toalha antes de utilizá-la.

PASSO 2. É hora de pressionar a ventosa contra a pele. Para fazer isso corretamente, você deve apertar a base da ventosa com os dedos, colocá-la sobre a parte do corpo selecionada e afrouxar o aperto, pressionando-a contra a pele continuamente. Assim, você criará uma pressão negativa, graças à qual a ventosa estará sugando a pele e se prendendo a ela.

PASSO 3. A massagem envolve deslizar a ventosa pelo corpo sem desacoplá-la da pele. A pressão que afeta a pele devido à sucção e ao deslizamento pelo corpo melhora a circulação sanguínea e quebra o tecido adiposo. Deve-se deslizar a ventosa em algumas direções:

  • primeiro, mova a ventosa de forma linear, da parte inferior da área do corpo selecionada à parte superior
  • depois, faça movimentos circulares para as laterais
  • por fim, tente desenhar 8s invisíveis na pele massageada

PASSO 4. Se você quiser encerrar a massagem, precisa levantar uma das beiradas da boca da ventosa com os dedos e deixar o ar entrar. Também é recomendado, para ajudar a pele a relaxar, encerrar a massagem com uma massagem comum - com movimentos circulares gentis feitos com as mãos.

Quanto tempo leva uma massagem com ventosas?

A massagem com ventosas caseira deve ser feita de forma regular. Você poderá notar os efeitos desejados a partir da terceira sessão. No entanto, para obter os melhores resultados, você deve realizar ao menos 10 massagens no corpo. Cada parte do corpo (como abdômen, coxas ou nádegas) deve ser massageada com um copo de sucção de 15 a até 30 minutos. Recomenda-se que haja uma pausa de pelo menos 3 dias entre as sessões.

Óleos para a massagem com ventosas

Para tornar a massagem com ventosas mais fácil e eficaz, sugere-se combiná-la com um óleo natural. Pode ser, por exemplo, um óleo de massagem enriquecido com alguma substância extra responsável pelo aceleramento do processo da queima do tecido adiposo e pela melhora da resistência da pele. No entanto, recomenda-se experimentar óleos totalmente naturais e prensados a frio. Quais óleos naturais devem ser usados para a massagem com ventosas? Sem dúvidas, os mais leves (como óleo de rícino) e que não penetram rapidamente na pele (como óleo de macadâmia). Caso contrário, o óleo pode não servir bem seu propósito. Na verdade, há dois óleos naturais recomendados para as massagens com ventosas.

  • óleo de argan - perfeito para todos os tipos de pele, ele garante que a ventosa deslizará facilmente, protege a pele contra irritações, mantém os níveis adequados de nutrição e hidratação, além de rejuvenescer e regenerar as células da pele.

 

  • óleo de amêndoa doce - não sendo apenas um antioxidante potente, como também contendo propriedades antienvelhecimento e contribuindo com o processo de renovação celular, este óleo é recomendado principalmente para mulheres que sofrem de estrias pós-gravidez, assim como celulite persistente.

A massagem com ventosas dói?

Uma das perguntas mais frequentes sobre a massagem com ventosas é sobre a possível dor que o procedimento pode causar. É claro que tudo dependerá da tolerância à dor de cada um. De fato, durante o procedimento, algum desconforto é esperado; pode aparecer no momento em que a ventosa começa a sugar a pele. Também vale a pena notar que essa sensação pode ser maior para aqueles que nunca fizeram massagem com ventosas antes, principalmente se comparado àqueles que já conquistaram uma pele mais resiliente e resistente.

Para reduzir o desconforto durante a massagem com ventosas, sugere-se começá-la com copos de sucção menores, e, com o tempo, substituí-los por outros maiores - assim, você conseguirá acostumar sua pele a esse tipo de massagem. Outra forma de aliviar o desconforto após a massagem com ventosas é tomando um banho quente. Isso ajuda a relaxar o corpo e a reduzir o risco de possíveis hematomas aparecerem após o tratamento.

Indicações para a massagem com ventosas

Massagem com ventosas anticelulite. Quem pode se beneficiar desse tratamento? Como o nome já diz, você deve optar por ela quando quiser reduzir o aspecto de casca de laranja e melhorar a resistência da sua pele. Essa, no entanto, não é a única indicação do uso das ventosas. Quem deve considerar a massagem corporal com ventosas?

As indicações comuns para o uso de ventosas incluem:

  • músculos tensos e as dores estritamente ligadas a eles
  • dores crônicas nas costas ou nas juntas
  • celulite, ou seja, a distribuição irregular do tecido adiposo
  • manchas de estria
  • corpos que precisam afinar e se modelar
  • baixa taxa metabólica
  • a vontade de livrar o corpo de toxinas

Contraindicações da massagem com ventosas

Pode parecer que a massagem com ventosas é a solução perfeita para todos. No entanto, há algumas situações nas quais expor o corpo a esse tipo de massagem pode não ser a melhor ideia. Como é com todos os tratamentos, há também algumas contraindicações da massagem com ventosas. 

As contraindicações mais comuns do uso das ventosas incluem:

  • menstruação, gravidez e amamentação
  • problemas com vasos sanguíneos frágeis
  • varizes e distúrbios do sistema cardiovascular
  • todos os tipos de câncer
  • doenças infecciosas
  • qualquer febre de origem desconhecida
  • idade avançada (ter mais de 80 anos)

Se você não tiver certeza se a massagem com ventosas é segura para você, consulte o seu médico. Ele lhe explicará se os distúrbios ou sintomas que está sentindo no momento são contraindicações da massagem com ventosas.

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